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用户留言

小滔

你好，我想问一下，关于2012年心理话剧大赛的通知为什么在网上找不到呢，学校也没有心理中心没有相应的通知呢！请问在哪里可以查询到本届的具体讯息以及活动总策划书呢

留言回复回复：
你好，我们今年还没拿到相关的资料，可能还需要在等待一下。不好意思。 (署名:心的起点/日期:2012-03-25 15:22:10)

时间:2012-03-20 12:56:30

小滔

您好，请问广东省的第三届心理话剧大赛什么时候举办呢

留言回复回复：
是这样的，心理剧的初赛是在学校里面的委员会评选出来的，初赛的最迟交稿时间是3月30日，决赛时间是6月初。初赛在各自学校举行。自己学校的委员会选前12名进入决赛。具体情况就是这样。 (署名:心的起点/日期:2012-03-18 22:37:24)

时间:2012-03-16 14:45:47

篮球彩虹

老师，你好！我是一名大三的学生，我觉得我的心里障碍已经很严重了，每当我一出到大一点的城市，我就会有急促不安的感觉，有时还会嗳气，严重的时候会吐的，我觉得这里很不安全，很想快点离开这里，还有，每当我进入密封的环境，也会有这种感觉的，所以我都不敢进超市，奇怪的事就是，我在农村或者郊区就不会出现这种情况，我现在都不知道怎么办才好，又不敢回去学校，老师，求求你帮帮我吧！我以前是一个很健康的人来的，也很乐观，兴趣也很广泛，没有什么心理问题的。自从有一次，我在下赤岗塔地铁站的时候出现了胸闷，呼吸不畅，心跳加速之后就有这个问题了，一直都改变不了这种现象，我一直在暗示自己，没事的，加油，但是每当我出到市中心或者一些密封的场所，那种不安的感觉就会出来了，我自己都控制不了，那种感觉真的很痛苦的，我之前也去邱鸿钟教授那里看过，但是我的问题还是没有解决，我觉得生活得好痛苦啊，求求老师帮帮我吧！先谢谢了

留言回复回复：

你好，谢谢你对心灵视窗的信任和支持。希望我的回复能够帮助你更好地处理自己的困扰，从而更健康、快乐地生活。
我们先来梳理一下你的情况。你说你以前很健康，但自从那一次下赤岗塔地铁站的时候就出现了胸闷，呼吸不畅，心跳加速的情况，之后每当出到大一点的城市或者密封的环境，就有急促不安的感觉，还会有嗳气，严重时会吐，觉得很不安全，想尽快离开。但你在农村和郊区就不会出现这样的情况。是这样的吗？
你目前的处境和心情我能理解，这种被焦虑和恐惧围困着带来的痛苦心情并不亚于真正面对危险时的心情，因为它带来的矛盾冲突——明知道很安全，就是克制不住恐惧——让你对自己的控制失去信心。你还说到之前去邱鸿钟教授那里看过，不知道他是怎么说到你的情况的呢？能否跟我们分享一下？
著名心理学家马斯洛曾说：安全的需要是仅次于生理的需要。也就是安全感对于一个人的生活是非常重要的，每个人都很重视自己的安全感并时刻不能离开它。所以当大的点城市或密闭的环境让你感觉不安全时，你会很想逃离是很本能很正常的。但是你也知道，排除内心的恐惧之外，这种逃离又是没有必要的。凡事都可一分为二，这种明知道广阔的城市和密封的环境不会把你怎么样，但还是无法克服由之而引发的恐惧和强迫性逃离行为的情况，给你带来痛苦外，也是促进你尽快治疗的动力，而这是非常有利于心理咨询的。
另一方面，在信中你提到了好几次密封的环境，也说到你是因为那次下地铁站的时候就出现了一些不良的反应，想问一下你那次下地铁站是什么时候？距离现在有多长时间了呢？另外，不知道你能跟我们分享一下那次下地铁站的前后发生过什么事，给你的印象特别深刻的吗？不知道这样是否会让你联想起一些很不开心的事情，我也很能理解你现在的焦虑的心情，但还是希望你能够尽量地在自己的能力范围内把那天发生的事情尽量详细地告诉我们，这样我们能更好地给予你帮助。
因为不是很清楚你的情况，所以在这里给你推荐几个学会放松的方法，希望能够帮助你改善一下情况：
1、放松入静训练：找一个安静没有人打扰的地方，舒适地坐下来，闭上眼睛，想象自己来到一个青山环绕、绿树成荫的幽静地方，心境变得平和起来。然后开始全身放松，从头部到脚部依次想象变松变软……每天至少一次，通过经常这样的练习，能帮助我们控制自己的身体，有助于克服紧张的反应。
2、积极的自我暗示：每天晚上睡觉前和早上起床后，对自己说20遍我接纳自己，我相信自己!通过这种积极的自我心理暗示，逐步改变我们心里以前对自己的否定观念，学会悦纳自己，培养自己的信心。
改变是不大可能一步就到位的，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步地来战胜自己的恐惧心理。每个人都会有恐惧的时候，相信自己的力量，我们一起正视恐惧，克服这些恐惧不安。

咨询员：渐行渐近
(署名:心的起点/日期:2012-03-03 22:37:16)

时间:2012-02-29 12:20:58

发呆

老师：您好！我是大一的，最近有个问题很让人苦恼。就是碰到自己认识的人不知道怎样打招呼，例如在哪里遇到同学，靠近他时。总是笑不出来，脸上没有表情，特别僵硬。或者笑了一下，然后突然脸色沉了下来，又不知道说些什么！真的很恐怖。对与他人的交往非常有害，这种症状在高三时就有了，来到大学后又加重了。一整天绷得紧紧的，一直想改变，但控制不了自己。平时我也很内向，话少。觉得自己特别孤僻，高中时同学也说我很忧郁，现在脸上也很少有表情，像戴了个面具。永远都一样，每当出现了那种症状后，自己心里都会很烦躁，内疚一段时间。不知自己为何会变成这样，现在都特别怕见人，总想找个地方躲起来。还有和同学去玩的时候也放不开，总觉得很压抑，胸闷。不想其他同学那样开开心心的。好像这几年来都从没真正高兴，快乐过一次。感觉自己是个悲剧，真不知以后怎么办，还有很多问题呢，谢谢老师为我解答

留言回复你好！很抱歉这么迟才回复你的来信，首先很感谢你对心吧的信任和支持，其次，希望我的回复能够帮助你更好地处理自己的困扰，从而更健康、快乐地生活。

首先，从你反映的情况中看出你是一个很在意自己的情绪的人，关注自身心理健康，能够认识到自己的情况，积极求助。

我们先来梳理一下你的情况。你说你从高三的时候就很内向，性格孤僻，见到别人不想打招呼；现在很怕见人；和同学玩的时候放不开，总觉得很压抑、胸闷；很久都没开心过，是这样的吗？那么，你说你总是觉得很压抑、胸闷，具体情况是怎么样的呢？这样的感觉每次都出现吗？能不能告诉我大概出现过多少次？有没有去医院检查过呢？

其实，每个人都有过十分低沉的时候。那些日子，他们也会认为自己很没用，很不想见人之类的。所以，你感觉自己是个悲剧，不知道以后怎么办，我也很能理解你的心情。但你有没有想过，其实自己考上大学，已经是超过了很多同龄人了，你是很棒的，你应该为自己感到自豪，不要那么轻易就否定自己，你觉得我说的对吗？

从你反映的情况来看，你说你的这些症状都是从高三的时候开始的，那么是因为那时候遇到了什么事情对你造成影响的吗？是从那件事之后你突然变成这样的吗？具体是怎么样的事情呢？

另外，你说你现在来到大学之后的情况又加重了，具体是什么事情让你的症状加重的呢？你对自己的大学生活满意吗？在学习、人际交往方面怎么样呢？平时有经常跟家人联系吗？希望你能够告诉我更详细的情况，我才能给予你更好的帮助。

其实，你说你每当出现了那种症状后，自己心里都会很烦躁，内疚一段时间。这说明你还是比较在意跟朋友之间的友情的，这很好。确实，在大学里面，搞好人际关系对每个人来说都是十分重要的，我知道你也不喜欢自己经常用这个绷得紧紧的脸去见人，这也会影响别人对你的印象，是吗？然而，生活不是一帆风顺的，每个人都有不开心的时候，只是他们可能比较懂得把自己的不开心隐藏或者缩小化，因为他们不想把自己的不开心传染给别人。有句话说得好：生活中不是缺少美，只是缺少发现美的眼睛。所以，我们何不学会调整好自己的心情，凡事往好的方面去想，多发现生活中的美丽，学会更好、更主动地去迎接丰富多彩的大学生活，你觉得我说得对吗？
另外，不知道你自己有没有尝试过用什么方法改变自己的这种现状呢？如果有，达到的效果怎么样呢？不了解你更多的情况，所以在这里想跟你分享几句调整心情的话，希望能带给你帮助：
1、听一些放松而又激励人心的音乐。
2、每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一件小事，在路口停下车让行人先过，也可以是在公交车上给别人让座等等。你让别人高兴的时候，你自己也高兴，别人也会尽量让你高兴。
3、每天都给自己做点好事，可以是小事，诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。
4、与幸福的人交往，向他们学习，使自己幸福。记住，幸福是传染的。
5、总是期待着幸福的到来。

这是我给你的一些简单的建议，希望能给你一些帮助。再次谢谢你对心理视窗的信任与支持，欢迎你继续信任和支持心灵视窗的工作，期待你的回信。

咨询员：心的起点 (署名:心的起点/日期:2011-11-29 09:02:44)

时间:2011-11-19 12:27:35

咖喱鱼鱼900

老师您好。我是比较内向的人，交心朋友不多。我觉得自己从小就有些类似强迫症状，比如要求妈妈买我喜欢的东西，死懒多久都要嚷着买，即便晚一点点买都不行。
小时候不乖和父母顶嘴，爸就会打我，即便很痛，倔强性格的我还是会顶嘴。后来长大了，症状好像减退了。之后面对同学朋友，一旦有这些想法出现，我便抑制住自己，我以为自己好了很多。
但是拍拖3年来，我好像又复发了，但是只是对男朋友这样，对其他朋友都不会这么恶劣。比如，吵架的时候，无论拖到多晚（凌晨2、3点），我就是一定要解决为止，否则qq,信息,电话等不会挂掉，其实我很累，很清楚自己需要理性，但却控制不了。但是若是和其他朋友或者父母吵架，却抑制自己般冷静下来。感觉自己太要强太倔强，这算不算强迫症？我该怎么办？

留言回复你好！很抱歉这么迟才回复你的来信，首先很感谢你对心吧的信任和支持，其次，希望我的回复能够帮助你更好地处理自己的困扰，从而更健康、快乐地生活。

首先，从你反映的情况中看出你是一个很在意自己的情绪的人，关注自身心理健康，能够认识到自己的情况，积极求助。

我们先来梳理一下你的情况。你说你是个比较内向的人，从小脾气就很倔强；小时候还常常跟父母顶嘴，即使爸爸打你，你还是会顶嘴，长大后拍拖了就常跟男朋友顶嘴，对其他人不会这样。另外，你也意识到了自己的倔强，怀疑自己有强迫症，是这样的吗？

首先，我们来谈谈强迫症。你说你怀疑自己的这种倔强的脾气和行为是强迫症的表现，是吗？不知道有没有去医院检查过呢？其实，强迫症是一种以强迫症状为主的神经症，其特点为有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦。临床以强迫观念、强迫意向和强迫动作为主要临床表现。就像是经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等；经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱等等。所以，希望你能给予我更详细的资料，这样才能更好地给予你帮助。

另外，你说到自己从小就很倔强，跟父母顶嘴，即使爸爸打你你还是会顶嘴，长大后拍拖了就常跟男朋友顶嘴。针对这个情况，总的来说，你也知道自己是一个脾气比较倔强的人。自己也觉得这样很累，需要理性，需要控制自己，这说明你还是很在意自己的情绪，相信这对你改变现状会很有帮助。然而，你特地说了小时候跟父母顶嘴时爸爸打过你，大概是在你几岁时候的事呢？爸爸是经常因为你不听话而打你吗？这些事让你印象特别深刻？还有就是，你说的经常跟男朋友吵架的时候一定要解决为止，那你一般是为了什么样的事情而吵架呢？事后你感到自己这样是不好的之后，有没有尝试过采取一些解决方法？能否达到你想要的效果吗？希望你能告诉我更详细的情况，这样才能更好地给予你帮助。

其实，你应该也知道，坏的情绪是可以传染的，特别是对于异性朋友的关系。你说你跟男朋友吵架的时候，无论拖到多晚都要解决为止，这看出你十分在意跟他之间的这段感情。但是你要知道，在感情的世界里，两个人都是平等的，各自都有各自的缺点，你不可能要求他永远包容你的倔强，这对于他来说也不公平。所以，在下次你想发脾气的时候，何不换个角度想想，或者先忍一忍，可能过了一两分钟就没事了。你觉得我说的对吗？

不了解你更多的情况，只能给你一些简单的建议，希望能给你带来帮助。再次感谢你对心灵视窗的信任与支持，欢迎你继续信任和支持心灵视窗的工作，期待你的回信。

咨询员：心的起点
(署名:心的起点/日期:2011-11-29 08:57:54)

时间:2011-11-13 12:51:45

薛

老师，你好，我是大二学生。想咨询一下关于性格分裂的问题。
我觉得我本性是非常开朗的，跟同学哟说有笑，打打闹闹。
但是有时候，我会变得很沉默，向个有自闭症的人一样，脸上的表情很少，跟别人讲话总是很伤人的。
已经有同学发现这样的情况了，我自己也很是清楚。从初中开始我就发现了。感觉像是两个极端。
是不是自己一个人独处的时候，自己本来的性格就会原本的显示出来呢？我自己一个人的时候有点像第二种，不过好像没那么严重。为什么我在与别人在一起的时候变化那么大？
这样是不是不好？有种感觉自己活在面具下。
怎么办？

留言回复你好，很抱歉这么迟才回复你的来信，首先很感谢你对心吧的信任和支持，其次，希望我的解答能带给你一些帮助。
我们先来梳理一下你的情况。你说想咨询一下关于性格分裂的问题，那你是不是怀疑自己是性格分裂呢？请问你对性格分裂的理解是怎么样的呢？医生是否已经确诊？
通常说，性格分裂，俗称“双重人格”或“多重人格”，是指人在不同时间、空间中，受不同性格控制。病因是由于幼年时期遭受了重大精神打击，从完整的人格中分裂出一部分承担主体人格无法承受大痛苦，一般情况下人可以控制这部分“客体意识”，但如果客体意识过于膨胀，主体意识无法控制，就会使人患双重人格。一般来说会有：1.意识恍惚及意识朦胧状态；2.感知迟钝、运动减少，呆滞；3.情感淡漠、心境抑郁；4.睡眠障碍、类似痴呆样表现5.心悸、多汗、潮红等症状。不知你是否出现这样的情况。如果能给予我更详细的资料，也许能更好地帮助到你。
你说到自己本性是很开朗的，但有时却寡言少语，说一些伤人的话；你觉得自己像两个极端，而且觉得这样很不好，也持续了很长时间，是吗？首先，从你的话语中我看出了你是一个很关心自己的人，相信你为此也找了一些资料，这很好。总的来说，从奥尔波特的人格特质理论来看，他把个人特质分为首要特质、中心特质和次要特质。要是从信中你阐述的来分析，你的首要特质是开朗，至于中心特质是情绪化、容易发脾气，而你的次要特质是安静、沉默。这些次要特质是除了接近你的人外，其他人很少知道。不知道能不能这么理解你的话呢？
从你的描述来看，可能还不能达到性格分裂的诊断标准。如果你觉得还是怀疑，可以到专业的机构进行进一步的检查。我能理解你的担心，但是正如上面所说，人通常不单纯拥有某种特质，只是主要次要特质分别在不同场合表现。我们在社会中需要扮演各种各样的角色，学生，孩子，哥哥，弟弟等等。在扮演不同角色的时候不自觉就会表现这种角色该有的特质。比如你要扮演学生的角色，那么就可能不自觉的会尊敬老师，并且遵守做学生的一切准则。而学生这个角色在你回到家里之后就转化为妈妈的孩子这个角色。在家里你就可能显示你的另一面，比如在同学面前不敢表现出来的撒娇行为，在妈妈面前可能很自然就表现出来。这和你所说的在某些时候很闹，某些时候很静是一样的。相反，这种性格能够给你带来好处。比如你不会一直很闹而难于静下心来学习，同样也不会因为太内向而没有什么朋友。两者之间相互转换，恰好说明你能很好地去转换自己的角色。并且看得出来你在静时是很懂思考的。人都是多面的，不妨试着悦纳自己。我不知你所说的伤人是怎么回事呢？如果能具体地说某件具体事情可能对你的帮助会更大。还有你所说的面具即我们在社会中扮演的角色，不同的角色有不同的要求，我们需要一些面具去约束自己的行为。比如为人师表就该有老师的样子，而不能将在家里的懒散邋遢等形象展示在学生面前。面具让我们更好地去适应这个社会并且做好自己。
针对你的情况，希望下面几点建议可以帮助到你
1、悦纳自己。允许自己存在不同特质，并且相信这些特质只是为了让自己更好地适应环境。人需要和人交往的时候，开朗活泼一点很好。但有时候也需要静下心来想一些事情。只是你所说的出口伤人我不知具体是什么情况。不过如果能够自我控制一下，在准备说出伤人的话之前停几秒思考一下。如果我把这话说出去了，会有什么后果，我愿意看到这种结果吗?默数123，然后再决定要不要把话说出去，说出去了我会好受点还是更难受？
2、和同学多交流，找出自己的问题所在。可以询问同学和你相处是什么感受，如果哪里改进是不是更好等等。这样不仅增进你们的友谊，而且可以帮助你更好了解他人眼中的自己和自己眼中的自己差距在哪里？
3、培养兴趣爱好，多做户外活动。在心烦的时候不妨多走动走动，邀上三五好友，一起游玩，接近大自然，我们会发现生活可以很好的。不要太集中注意力去想自己是不是性格分裂，不要对应给自己贴标签。如果这种情况严重影响到你的正常生活了，建议你去相关专业机构检查。
希望我的分析和建议可以帮助到你。祝生活愉快
咨询员：溪流

(署名:夕颜/日期:2011-10-06 08:49:41)

时间:2011-09-18 12:45:43

pan

老师您好！我有个妹妹（性格内向，言语不多，朋友也不多）现20岁她读完高三（09年）后出来家里附近工厂的工作半年左右就不想工作，之后把工作辞掉，还在在工作的时候最后一段时间就不想工作变懒了问一些例如她是不是我妈妈生的奇怪问题），他工作不累只是环境清闲、简单，交往人群是中年以上，有时候还有会突然轻轻傻笑几下，但是我我最为她哥哥在外读书回家感觉不大，还觉得挺积极，后来情况变坏了，我的话都不听了，之后带她去精神医院看了半年左右，情况好许多，（医生说是有点忧郁焦虑还有几个加在一起都是轻微）妹妹想去工作，（想出去新的环境工作）后来到家里不远的其他工厂再次工作，做了3个月没工作了，又是不想工作，感觉有点回到以前懒惰，不对劲。家人说情绪不稳定！作为他家人怎样做？还有需要怎样治疗？这个情况严重吗？

留言回复你好，感谢你对心灵视窗网站的支持和关注。

首先我们先来梳理一下你妹妹的情况。你说她性格内向，高中毕业后工作，但是很懒并因此辞工，在家偶尔会傻笑并伴随奇怪问题。曾今去过精神病医院，诊断为轻微抑郁和焦虑，出院后情况好转。作为她的哥哥，妹妹有异常状况而自己比较担心，我很能理解。她有一个这么关心她的哥哥，应该会感到很幸福。你信中说道她会问一些例如她是不是你妈妈生的奇怪问题。不知你有没有跟她交流她为什么会这么说？是不是在外面听到有什么闲言碎语而导致呢？还有其他什么奇怪问题吗？还有，你说她会轻轻傻笑，我们知道有时想起一些好笑的事的时候正常人也会不知不觉就笑了。不知你说的情况是经常发生还是偶尔有的呢？是在什么情况下会傻笑，有没有问她为什么傻笑呢？这些情况如果能清晰一点，对她的情况诊断会有很大的帮助。

现在的情况是是她第二次工作后又辞工了，你感觉她又回到以前的懒惰了，不对劲，家人觉得情绪不稳定。不知你觉得怎么样就是懒惰呢？哪些方面表现得不对劲？是思维上，行动上还是情感上呢？这些需要更加详细的信息。还有她情绪不稳定，有哪些表现呢？工作是她主动辞掉不想做然后就呆在家里不肯走了吗？她跟家里人相处关系如何？信中你提到朋友不多，那现在在家里她跟为数不多的朋友接触吗？作为家人，你觉得不知能为她做什么，想要帮助她却无从下手，我想我都能理解。

针对现在你提供的信息，希望下面一些建议能帮助到你。至于情况是否严重，我想你把具体情况告诉我才能做进一步的诊断。

1、家人的陪伴和理解很重要。她会问我是不是妈妈生的这个问题，相信不会空穴来风。家里人应该给她解释清楚，不要责备她怎么可以这样问。在她需要帮助的时候及时伸出手去援助她。告诉她有任何负担或是不能解决的问题，都还有家里人和她一起。多和她沟通，弄清楚她为什么傻笑，在她情绪不好的时候陪伴她，不需要多说什么，握住她的手，告诉她：只要她需要，家人随时都在身边支持她。

2、合理地安排时间。
告诉她所要做的就是调整好自己要做的事务，调整好自己一天的活动。首先要弄清楚自己要做的事情，然后再一步一步有计划地完成它们，最好不要留给自己任何空闲的时间……要做的只是找到事情做，使自己忙起来。
　　
3、不再逃避!　　
一个人对事情的认识和看法会影响她将来的行动，如果用抑郁的目光去看待它们，那么就会陷入病痛的包围之中;相反，如果认为它们是充满希望的，那么就会马上开始行动。当开始行动时，就不会左顾右盼，而是在不知不觉中坚定不移地为了目标而奋斗了。让她不要再逃避现实，多跟人、社会接触，感受这个世界的美好。
　　
4、开始行动!　
一般来说，我们做的所有事情不是我们“应该”做的，就是我们“想要”做的。当患抑郁症时我们却什么也不做，一方面是因为不想去做，另一方面则是因为我们认为做什么事情都是没有意义的。其实，此时对于我们最重要的原则恰恰是人们常说的谚语“萎靡不振，小命休矣!”我们的消极会使抑郁症变得更重。只有行动起来，即使这些行为没有任何的目的和意义，我们才会变得积极，而与此同时，抑郁症也会渐渐地失去威力。

希望这些意见可以帮助到你妹妹。
咨询员：溪流 (署名:夕颜/日期:2011-03-02 21:04:26)

时间:2011-01-07 23:12:01

晚风掠过

老师，在做志愿者的时候我喜欢上一位女孩子，也不知道为什么，虽然她并不出众，但是我一见到他就有一种莫名其妙的好感，就好想和她聊天，见到她———
随着时间的过去，慢慢的我和她因一起工作也不断地熟悉，彼此间也有相对比较搞笑的称呼，也曾一起去---总之那种关系很微妙（个人认为），其他人看到过也看得出我喜欢她，好像她也感觉得到（也是个人认为），想大声对她说：“我喜欢你！”但是又怕是自己一厢情愿，朋友都做不成，唉，唉唉唉唉唉唉啊！
怎么办呢？

留言回复同学你好，首先非常感谢你对心灵视窗网站的支持和信任。

你的留言中说道：在做志愿者的时候喜欢上了一个女孩，但是怕自己是一厢情愿而不敢对她说出自己喜欢她，并害怕会因为表白不成功而不能做朋友。处于这种状况，我想我能体会到你的感受。毕竟人对没有把握的事情总会怀有一种害怕的感觉，害怕不会成功而使情况更糟。

首先，青春期的感情萌动是非常正常的事，异性相吸也是人的天性。你说见到她就有莫名的好感，这是青春期荷尔蒙分泌的结果，也许意味着你已经喜欢上她，但也未必就真的是喜欢。一般认为，当你见到一个人的时候，你看到的是她的容貌、气质和神情，而这些表象恰恰是你心仪已久的钟爱，因此你就会一见钟情，一发不可收拾。一见钟情的感觉是一种感性认识，是认识的初级阶段，即是感觉和印象的阶段。不知你有没有和她有比较深入的聊过天，对她熟悉的程度如何？是否是真正的喜欢其本人，包括她的性格，处事方式，价值观等。

你说那种关系很微妙，其他人看到过也看得出你喜欢她，如果你是真的确定好了自己的感情，那么说还是不说便成为你最大的困扰。那我们就一起来分析一下说与不说的好处和坏处，这样也许你就明了了。

第一种情况：不说。把感情收藏起来，继续做普通朋友。也许随着时间的流逝，你对她的好感会慢慢变淡，忘了当初曾经喜欢。也有可能思念会不断加深，随着彼此交往的深入，会产生更深厚的感情。但是你要压抑这种感情的继续发展，有可能会使你感觉痛苦，甚至影响到生活和学习。还有一种是刚好她也有意，只是出于矜持，不敢主动，那么你们便是彼此错过。

第二种情况：说。有三种结果：一是皆大欢喜，她刚好也喜欢你，但此时你也要考虑将要面临的问题。恋爱开始后，彼此的生活方式也许会改变，你是否愿意接受这种改变。比如你要花时间陪她聊天，偶尔要哄她，陪她解闷。不知你们是否是同一所学校的。如果不是，也许还要忍受异地恋带来的不开心的种种。这些你都要做好心理准备。二是她拒绝了你，但还是可以做朋友。这时你要注意及时把自己的情感收回。如果不想失去这个朋友，你就要注意分寸，不要越过朋友的界限，更不要做出令她厌恶的事情来。比如你不能要求她改变一些坏习惯，不能干扰到她日常的生活，不要试图影响她做一些决定等等。不要走得太近，这个尺度往往很难把握，自然一点就好。三是她不喜欢你，像你所说连朋友都没得做，怎么办？说了，把内心的想法表达了，这样你可以不用忍受压抑感情带来的痛苦。但随之而来的三种结果也是你必须承受的。就我个人而言：告诉一个人你喜欢她，是对她的尊重，也是对自己感情的负责。结果是自己无法预料的，但可以尽力去做到最好。

其次，追求女孩，要含蓄一点，可以选择暂不表白，而是保持一种暧昧和神秘，女孩子最忌讳单刀直入。表白实际上就是一个形式而已，正确的应该是：事实上已经成为你女朋友了，你才能向人家表白，水到渠成。下面几点建议可以供你参考：

一、要先要知道她的手机号码，可以发个短信：上次跟你聊天很愉快，能否再次邀你出来聊聊天？
注意，她要是答应了，要找的地点需费点心思，可以是比较幽静的地方一起散散步，聊些小时候的事，暂时不要约出去吃饭。约完会后，别忘记发个短信：和你在一起聊天很快乐，期待能再次见到你，祝你晚安！让她知道你是个贴心的人。第二天还可以发泄比较搞笑的短信逗她开心，让她知道你是个幽默的人。但切记，内容不要涉及黄色笑话。

二、经过一段熟悉之后，可以常发发短信。偶尔有些暗示性的语言。你觉得我是一个怎么样的人？你心目中的男朋友是怎么样的？发发天气预报，并告诉她，关心天气，就是关心你。别忘了多加一件衣服等等。

三、发短信的好处，就是把平时当面不敢说的话说出来，女孩都是喜欢甜言蜜语，喜欢别人关心。但要注意以下事项：

1、数量在精不在多，女孩子一般不喜欢婆婆妈妈的男生，一天到晚围在身边只会感到厌烦。
2、短信内容最好是自己创作的，不要在网上抄，这样会显得更有诚意。
3、欲擒故纵。一轮番的短信轰炸，突然一两天一个短信也不发，当你的短信成为女孩子生活中的一部分的时候，突然不发，会让她觉得突然少了一些东西。此时如果她主动给你发短信，那么你离成功就不远了。
4、如果她找你诉苦，一定要学会鼓励她。这时候是她最需要你的时候，不要表现出不耐烦。耐心听她说，短信之后可以再打个电话询问是否感觉好点。

四、如果碰触女性的次数越多, 则她越容易对你倾心

在碰触女性后, 比较能增进彼此的亲密感。身体上的接触是拉近与女性距离的最佳方式, 而如何不著痕迹的碰触女性而不使其厌烦，这需要点技巧。但是如果你们是第一次约会见面的话, 则不能有这种举动。在咖啡店，餐厅之中，你最好选择并列的位置，这样会比较有机会接触她的膝或是手。
当确信她真的从心理上接受你是她男朋友这件事实后，再表白，成功的就会就大很多。

当然，还有一种就是她有男朋友了，这时候也许放弃是最佳选择。或者如果有第三人在追她，也许就要抓紧机会了。

希望我的建议可以帮助到你，祝你生活愉快。
(署名:夕颜/日期:2010-12-20 13:09:12)

时间:2010-12-15 20:36:30

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